Vermeiden Sie Mammographie
Mammographie sind der aktuellen Standard der Brust-Krebs-Erkennung. Es gibt jedoch Anzeichen dafür, dass regelmäßige Mammogramme tatsächlich das Risiko erhöhen können Sie gegenüber ionisierender Strahlung auszusetzen und beschädigen Brustgewebe. Als Alternative bitten Sie, Ihren Arzt über Thermografie stattdessen.
Vermeiden Sie Hormonersatztherapie
Hormonersatztherapie uberwiesen weithin Normenentwürfe der Wechseljahre. Übermäßige künstliche Hormon-Verwendung wurde zu einem Anstieg das Risiko von Brustkrebs Verbindung gebracht, so dass es nicht mehr so frei verwendet wird. Bio-identische Hormone sind jetzt eine beliebte Alternative zu Hormonersatztherapie. Bio-identische Hormone sind leider nicht sicherer als standard Hormonersatztherapie.
Kontrollieren Sie Ihr Gewicht
Fettleibigkeit ist auf ein erhöhtes Risiko für Brustkrebs verbunden. Zum Glück wird die Dinge, die Sie tun abnehmen - müssen ausüben, essen Gemüse und Früchte, Fett Verbrauch senken und vermeiden Sie Alkohol - auch Ihr Risiko zu verringern.
Ernähren Sie sich gesund
Ganze, organische Nährstoffe dichten essen essen und die Vermeidung von verarbeitete Lebensmittel, Junk-Food, Zucker und herkömmlich angebaute Produkte geben Ihrem Körper die Ernährung, die sie braucht, ohne es aus mit Giftstoffen. Dies ist die beste Wahl für Ihr Krebsrisiko zu verringern.
Leben Sie ein gesundes Leben
Die mehr Aufmerksamkeit, die Sie zahlen, um eine gesunde Lebensweise in alle Aspekte Ihres Lebens - Diät, Ernährung, Leben ausüben, und sogar Ihre Haltung, die mehr Kontrolle haben Sie über Ihre Fähigkeit, das Risiko von Brustkrebs zu vermeiden.
Risiken von Brustkrebs können gelindert werden, durch die folgenden Richtlinien und Bewusstsein für die Auswirkungen, die Ihren Lebensstil auf Ihre Gesundheit hat.
